2007東北の旅 その２ ～一関国際ハーフマラソン

＜レース当日＞
早い朝、見送られて友人宅を出る。乗り込む電車には高校生がちらほら、今日はまだ連休中。一関の駅を降りて、まだ時間もたっぷりあるので歩いて会場へ向かう。途中、松尾芭蕉が二晩滞在したというあたりで古人の足跡に思いをはせる。自分もまた然り。右は中尊寺、左は鳴子温泉。 会場に着くと気温20℃との発表。天気どんより曇り。時折、頬が雨を感じる。ぬれるほどではない。予想以上のベストコンディション。時間もたっぷりあり。待機場所も良い場所を陣取る。じっくり丁寧にストレッチ＆ストレッチ。合間に10分ジョグと流し１００ｍ４本を入れ、耳で4分45秒台を確認する。それでもやや汗ばむ程度。さらにサロメチールメンテナンスと十分にやれることをやりつくして、スタートに向かう。
スタート直後、カラダが非常に軽い。無理な力を入れる必要がない。周りの集団に乗せられて目で走っている。4’55”の入りでまず2k。力みがない。ほぼイーブンで快調。トップのモグスが返ってくる。走る姿に力みがないために、軽く走っているように見えるが、信じられないスピード。第２集団をブッちぎり。なんて美しい走り!足音さえ聞こえない。無駄のない動き。レベルは違うけれどもこんな状態で走りたい。モグスに「がんばれー｣と声をかける。聞こえたかな? １０ｋまでこのままで行き、良ければ20kまで引っ張りたい。10kの結果は、48分台。先週の新田よりも速く、呼吸も楽、痛みもない。１０ｋを過ぎて川沿いを平泉に向かうが、ここは芭蕉たちが歩いたかもしれない。そんな道を今、自分が走り抜ける。次の折り返しは１５ｋ過ぎ、良い区切り、残り５ｋを少し上げてゆきたい。このあたりから、落ちてくるランナーが多くなる。こちらはあげているつもりなので自然と追い越すことになる。いつスパートするかを計算して時間を維持する。これまで通してイーブンペース5’00”から5'05"だ。残り４ｋあたりで着地で跳ね返りを意識するように走ると、後ろから追越をかけてきたランナーがあえいでいるのを再び引き離すことができた。それでもまだ余裕がある。磐井川の土手に上がると一気に10人ぐらいが落ちてくる。あと２ｋ。前にいたランナーを目標に少し腰を押したときのスピード効果を試す。再び4’55”に乗る。残り800ｍでさらに腰を前に押し出すようにする息が上がるが苦しくない。アト5ｍで前のランナーを捕まえるところまで来てゴールイン。最後は4’44”/km 良い状態に仕上がっている。ゴール後も休ますに10分ＣｏｏｌダウンJogで心拍を130台まで落とす。ストレッチをするとやや硬くなっている。マッサージサービスへ向かう。
＜まとめ＞今回のレースは位置づけとして、夏までのカラダの出来上がりを確認すること。今年2月の青梅での好調とほぼ同じ感覚があった、自分が意識しなくともカラダが運んでくれているという幸福な状態。冬のレースに向けて、テーマとして故障なく、練習レベルのアップを図る。10月も基本的な距離を伸ばすことと、少しずつ、スピード練習を織り込んでゆきたい。
＜アフターレース＞
知り合いがゴール後駆けつけてくれた。こちらも久しぶりの対面で、大いに再開を喜ぶ。温泉に向かう足を伸ばし全身を湯に浸ける。満足満足。レース後マッサージサービスを受けた効果かほとんど痛みを感じない。アキレス腱から上に向かってチェックする。明日に疲れが出るはずだから血行が良くなるように軽めのマッサージをする。車で送ってもらい。駅で別れを惜しみつつ車中の人となり、心地よい眠りに就く。